电子产品并不是导致孩子近视的唯一凶手，真正的根源是：长时间近距离用眼。
医生说，孩子正确用眼，记住“20-20-20”口诀就够了：
看某个东西20分钟后，要转移注意力看20英尺（6米）以外的物体，并保持20秒。
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如果孩子不可避免的需要使用电子产品，以下三点需要格外注意：
坐姿：不能够躺着看、侧着看，更不能在车上看。
距离：1拳1寸1尺，就是胸口距离桌子一拳、手握笔距离一寸（约3.3厘米）、眼睛距离书本一尺（约33.3厘米）。
时间：6岁以前的宝宝，连续用眼时间坚决不能超过20分钟。
于刚专注儿童眼科40多年，像晓晨妈妈这样不懂得如何帮孩子护眼的家长，实在见得太多了。他总结出三个家长最容易陷入的护眼误区。
误区一：孩子戴上眼镜，度数就会加深孩子近视度数不断加深，并不是因为戴上眼镜造成的，眼睛会随着孩子的身体一起发育，这是度数越来越深的主要原因。一旦发现孩子近视，戴眼镜可以方便孩子学习和生活，矫正屈光不正。
最关键是要看裸眼视力，如果裸眼视力比较好，那么眼镜可以少戴；如果裸眼视力不好，那么眼镜一定要坚持戴。
＜125度 ：可以戴着看黑板，看书本不用戴。
＞125度 ：看书本可戴可不戴。
＞200度 ：黑板、看书都需要戴眼镜。
误区二：孩子配眼镜不用散瞳一旦发现孩子近视，有不少人图省事，直接在眼镜店检测视力，其实对孩子有很大伤害！
7岁前的孩子一定要散瞳孔验光，这样才能反映真实的视力情况。
首先，如果及时发现，假性近视是可以治愈的。没有散瞳验光直接配眼镜，会错过最佳治疗时机，1年左右会发展成真性近视。
其次，远视眼、高度散光等情况，也会导致结果不准确。
所以，孩子第一次配眼镜，最好去医院进行散瞳和全面的检查。
误区三：贵的眼镜一定好现在流行防蓝光镜片，就是新型的骗钱套路。却不适合孩子。因为孩子的眼睛还需要发育，接触不同类型的光，才有利于眼睛更加完整、健全的发育。
贵的眼镜并不代表一定好，
给孩子配眼镜于刚老师建议这样选：
镜架：10岁以下选择软边而且有保护鼻翼的镜架，10岁以上可选择全框镜架；
材质：最好选择重量轻树脂材质，不会影响孩子鼻梁骨发育；
镜片：尽量不要选择易碎的玻璃镜片，以免对孩子眼睛造成损伤；
树脂镜片最常见的就是pc系列、轻韧系列和mr-8系列，其中：轻韧系列透光性差，韧性好，适合喜欢运动的孩子；mr-8系列透光性好，韧性差，适合喜欢画画或者做精细活动的孩子。
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