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预防近视,让孩子的未来更光明


作者:蒲公英 来源:亿超眼镜网 发布时间:2019/1/11 阅读数:108


近视作为危害青少年健康的一大杀手

越来越引起人们的重视

但是随着低头族的盛行,视力减退不但

没有缓解的现象,反而越来越年轻化推荐阅读:应该怎样保养近视眼镜



 

预防近视





很多家庭现在一家人都戴眼镜



已经成了很常见的现象,甚至有些孩子



年纪轻轻就患上了青光眼等可怕的疾病



如何预防小儿近视,已经成为育儿中的难题



研究认为,环境因素和遗传因素是导致



小儿近视的重要因素,如何从根本上



杜绝这两种因素的影响



是每个父母都需要知道的事情





如果不想自己孩子小小年纪



就戴上厚厚的眼镜,就先从这几个方面





开始做起:



改变家居环境





这和儿童房的装修有很大一部分关系,有些父母为了美观,也出于孩子喜欢会把房子装修成五颜六色的房间,这对孩子的视力保护是很不利的,对宝宝的视力会造成很大的刺激,这对孩子的近视造成了很大的隐患。甚至很多家长也有孩子睡觉时候留夜灯的习惯,其实这都是不利于孩子视力保护的常见的错误行为。儿童房间的装修一定要遵从简约简单的原则,想要丰富室内环境,可以稍微用相片或者书画进行简单的装点。



改变孩子的用眼姿势





控制孩子的看电视时间和看电视时的距离,无论孩子是否哭闹这一点都必须坚决执行,尽量不要在孩子面前做低头族,想要孩子做到,自己就必须以身作则。在孩子看书写字的时候,及时纠正孩子的不良姿势。







饮食习惯





很多孩子都有偏食的习惯,长期的偏食会缺乏维生素,也可能造成孩子的视力减退,小儿在发育的过程中对营养素的需求要远远超过成人,尤其是蛋白质、维生素A、D、E等营养素一定不能缺乏,饮食上适当维生素的摄入,营养均衡,不嗜吃甜食,有利于保护孩子的视力,补充眼睛的营养。



加强户外锻炼





国外有研究证明,喜欢户外锻炼的孩子患上近视的几率会低很多,户外锻炼可以有效的缓解视力上的疲劳,对保护眼睛有很好的作用。而且户外运动也可以分散孩子对于电子产品的关注,培养更有意的兴趣爱好。


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