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电子产品对孩子视力的危害有多大?


作者:蒲公英 来源:亿超眼镜网 发布时间:2018/12/3 阅读数:52


据调查显示,我国近视眼人数已近4.5亿,近视发病人数位居世界第一,近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍,青少年近视发生率更是高达50%至60%。推荐阅读:儿童眼睛保养七要点



儿童眼镜保养



 

近视人数连年攀升,已经成为影响我国人民健康的重要问题,我国至少有200万人因近视而致盲。



电子产品对孩子视力的危害有多大?



孩子连续玩20分钟iPhone视力平均下降到43.8度近视状态,泪膜破裂时间平均为5.3秒,平均每分钟眨眼7.67次;孩子连续玩20分钟iPad视力平均下降到41.7度近视状态,泪膜破裂时间平均为5秒,平均每分钟眨眼4.67次;孩子连续看20分钟液晶电视孩子视力平均下降到18.8度近视状态,泪膜破裂时间平均为6.7秒,平均每分钟眨眼9次。预防近视,孩子每次使用电子产品的时间应控制在30分钟以内。



营养要增加,眼部的不同也是需要不同的营养成分的,只要有足够的蛋白质、维生素A、B、C以及钙质等,才可以满足眼部的营养需求,对于儿童来讲,保护好眼睛可以多吃鱼、鸡蛋、百合、胡萝卜、荷兰豆以及香菇等。



那作为家长呢,平时要少给孩子做甜食,多吃补充维生素A和B族维生素的食物,像什么胡萝卜,菠菜,芹菜,粗粮,鱼肝油,还要多喝牛奶,多吃贝类,蛋类等补充钙和铬的食物。



还有一个护眼小妙招:用热水蒸熏眼睛.家长可以使用热毛巾或者是热水又或者是蒸汽熏眼睛,每天可以做一到两次,每次的时间为五分钟左右,当然可以结合喝热水或洗脸的时候进行,也可以把菊花、竹叶类的中药进行水煎取汁,把眼睛热熏一下,当水变温之后在用药水洗眼,可以起到清热明目的作用。其实很多孩子都是假性近视,只要利用好夏天好好调理,大多都能治好。



而对于真性近视,每年至少给孩子测一次视力,佩戴合适的眼镜,同时也注意好休息,至少控制度数不要加深。

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