由于科学技术的不断发展，越来越多的电子产品应用于人们的生活。电子产品给人们带来生活的便利，但是由于长时间的面对电子屏幕，人们的视力问题也日渐严峻。眼睛疲倦、近视加深，防蓝光眼镜日益遭到追捧。防蓝光眼镜到底有没有用？小编今天就给大家科普一番。
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“蓝光是位于波段400至500纳米的一种可见光，人眼看上去是蓝色的所以被称为蓝光。”、眼科医师引见，可见光是由不同颜色的光线组成的，不同颜色的光波段不同。蓝光具有波长短、能量高、穿透力强等特性，对人眼的伤害水平仅次于紫外线，长时间映照会形成视觉疲倦，损伤视网膜黄斑区的视觉细胞，对眼睛形成一定的损伤。蓝光的来源主要有两种，一是自然光线，另一种来自手机、电脑、电视、平板电脑、LED灯等一切会发光的电子产品。对眼睛有害的蓝光主要来自电子设备，自然光线中的蓝光对人眼的伤害较小。
眼科医生解释，短时间的蓝光映照是没有伤害的，只要眼睛长时间处于蓝光的映照下，并且接纳蓝光的量较大时才会发作损伤，比方招致视网膜变性，增加老年性黄斑部病变的发作概率。
“假如每天运用电子产品的时间超越6小时，能够佩戴防蓝光眼镜。近视人群能够选择有防蓝光效果的近视眼镜。”眼科医生提示市民，切不可把防蓝光眼镜当作“护身符”，无节制地运用电子产品。
购置防蓝光眼镜最好到医院或专业眼镜店
眼科医生倡议，想要购置防蓝光眼镜的消费者，最好到医院或专业眼镜店，在专业人士的指导下购置和佩戴。假如自行购置，要认准品牌，认真阅读合格证书，弄分明产品的规格、运用资料和消费厂家等信息。不合格的产品不但达不到防蓝光的效果，还可能由于运用劣质镜片对眼睛形成伤害。
“合格的防蓝光眼镜防蓝光率要超越35%，透光率应超越90%，色差越低越好，折射率普通是1.56和1.60，镜片颜色最好选择呈浅黄色的。”眼科医生引见，目前市场上防蓝光眼镜的工作原理主要有两种，第一种是在镜片上贴一层特殊的膜阻隔蓝光，另一种是应用先进的工艺将可以阻隔蓝光的资料直接浸透到镜片中，这种防蓝光眼镜的镜片普通是有颜色的。
关于商家宣传中“有益蓝光”和“有害蓝光”的说法，眼科医生表示，蓝光没有“有益”和“有害”之分，蓝光都是有害的，只是波长较长的蓝光对眼睛的伤害比波长较短的蓝光会小一点。合格的防蓝光眼镜经过特殊处置能够同时到达“防蓝光、防辐射、防紫外线”的效果，但是它不具备任何防近视功用。
增加户外活动有利于维护视力
“近视的发作和开展有一个规律，发病年龄越小，未来开展为高度近视的概率就越大，必需尽早加以控制。”眼科医生提示市民特别是青少年，要减少长时间近间隔用眼，坚持正确的读书写字姿态，远离电子产品。
通常连续运用1小时电子产品，最好休息5至10分钟，做一下眼保健操或者远眺；不要在黑暗环境下运用电子产品；电子产品屏幕和眼睛的间隔应坚持在30厘米以上，也不要将屏幕调得过亮。特别提示，增加户外活动有利于维护青少年的视力，孩子们每天最好有两三个小时的户外活动时间。
