×

亿超眼镜 开启配镜新模式

线上选镜,线下服务,价格透明

目前在全国47个城市开设实体店,请选择您所在城市

热门城市 杭州市 广州市 上海 深圳市

? C D F G H J L N Q S T W X Y Z

其他城市 请进入官网在线购物  >

避免孩子近视,家长该如何做?(二)


作者:亿超小编 来源:亿超眼镜网 发布时间:2020/5/21 阅读数:345



一、科学用眼指南



1.在良好的光线下看书。若强烈的阳光透过窗户直射桌面,书写时应拉上薄窗帘。



2.看电视开灯,任何电视距离保持3米以上。推荐阅读:儿童近视要怎样配镜



 

3.用电脑时,屏幕与眼睛距离不少于50厘米。



4.使用台灯时,灯距离桌面一尺(33厘米),同时开启室内照明灯。



5.书写时,灯光应从左上方射入。



6.每次看书写字不宜超过40分钟;看电脑、电视不宜超过30分钟。



7.改正不良的读写习惯。不躺在床上读书;不在晃动的公交车、地铁上读书。



8.保证适量的户外活动时间。科学研究表明,户外活动是近视眼防控的有效措施。

孩子从幼儿园开始,就要保证每天有适量的户外活动。每天2小时或每周10小时的户外活动能降低近视的发病率。





根据身高,挑选高度合适的桌、椅。

 

 

避免近视



 


二、保护眼睛注意补充营养





青少年及其它电脑操作者,在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,饮食应多补充胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充维生素A和蛋白质。





5、近视矫正手术要注意



专家建议,满18周岁、近视度数完全稳定两年以上者可以选择“近视矫正手术”。但术前需经过严格的筛查与评估。

尤其对于高度近视的青少年,术后不能进行剧烈运动,且需要定期检查眼底,防止高度近视并发症的发生。


 
??
眼镜知识导航:
相关文章:
热门活动:
预约
到店

(免长途费)