作者：SUN 来源：亿超眼镜网 发布时间：2016/5/29 阅读数：1803
大家知道吗，其实假性近视不需要戴眼镜或者手术治疗，只需要简单的视觉训练就可以治疗。远离假性近视，快使用视觉训练法！
1、先做准备工作
轻轻地呼气、吸气，保持呼吸均匀。
心情放松，把自己调节到佳状态。
让眼睛休息片刻，达到佳的放松状态。
2、注视训练方法
把一根食指放在两眼之间。
把食指从远处到近处慢速度移动，直到眼前出现复视的现象。
每隔三分钟为一个阶段，可反复多次。
适用地点：卧室内或教室。
3、远视训练方法
双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。
眼睛大可能地向远处望去。
让眼睛做180度水平双向移动远视。
三四分钟为一阶段，可以反复做。
适用地点：操场或花园。
4、环视训练方法
双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。
让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时针旋转360度，如此反复。
三四分钟为一阶段。
适用地点：室内、户外均可。
5、眼保健操治疗假性近视
眼保健操治疗假性近视，是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。
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