作者：亿超小编 来源：亿超眼镜网 发布时间：2016/5/29 阅读数：4367
如何预防儿童近视
1)经常做眼保健操。
2)坚持做到三个"一"，即：一尺，一拳，一寸。
3)不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线好从左边照射过来。
4)看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休息时间。
5)使用电脑不宜连续超过两小时。
6)看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。
7)眼睛累了就要适当的休息，闭目养神。
假性近视治疗法
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6、劳逸结合防眼病
避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
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