作者:亿超小编 来源:亿超眼镜网 发布时间:2016/5/29 阅读数:5583
春节期间,很多常年在外的朋友回到家中都要玩个痛快,通宵玩耍很频繁,然而通宵不仅对身体不好,眼睛的反应也很明显。亿超眼镜提醒广大朋友,春节期间多喝护目汤水可以有效预防眼镜干涩现象。
1、淮杞玉竹牛肉汤
原料:淮山30克,杞子10克,玉竹30克,牛肉150克,调味料适量。
做法:将淮山、杞子和玉竹分别洗净;牛肉洗净,切片;用适量水,猛火煲至水滚,放入材料。用中火煲约3小时,加入调味料即可。
2、枸杞南瓜杂米粥
原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水4碗。
做法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。