作者：亿超小编 来源：亿超眼镜网 发布时间：2016/5/29 阅读数：14218
近视分为真性近视和假性近视两种情况，假性近视可以通过日常合理用眼以及饮食等方法进行视力恢复，而真性近视患者又有哪些改善视力的方法呢？下面，让我们一起来了解一下，真性近视者如何改善视力吧。
真性近视是由于睫状肌过度疲劳导致的，需要通过配戴近视眼镜来矫正视力，然而，眼镜毕竟为外物，很多情况下使用不便。还是需要通过一些日常护眼方法进行改善视力，保护眼睛视力健康。具体方法有一下几种：
方法一：常做眼保健操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
方法二：眼部冷热护理法
可以在长时间用眼之后，用热毛巾敷衍，约5分钟后再用冷水浸泡的湿毛巾敷衍5分钟，具有明目醒神的功效，同时能够缓解眼部疲劳。
方法三：眼睛运动法
长时间看书或对着电脑的人，可以通过不断的眨眼、闭上双眼转动眼球的方法来促进眼部血液循环，减缓视力疲劳，改善眼睛视力。
方法四：饮食改善法
对于视力不好的朋友来说，多吃坚果类、水果以及富含维生素A的食品都是对眼睛有益的，而对于甜食类尽量少食，像动物的肝脏、新鲜水果、红枣、胡萝卜、鱼、瘦肉等都是不错的明目食物。
亿超眼镜专家温馨提示您：近视度数的增加主要是过度用眼及用眼不卫生等造成的，因此，合理使用眼睛，让眼睛劳逸结合才是改善视力有效的方法。
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