作者： 来源： 发布时间：2017/8/13 阅读数：1839
其实人养生没有那么复杂，但现在总被各式各样的人与商业机构过渡包装与别有用心的人利用，让一部分的人为了健康走入歧途而不能自拔。人生老病死本来就是自然规律，何况人与人之间的体质差异化极大，但被一些机构说的天花乱坠，有时候在宣传的时候捏造事实，真是害人不浅。什么保健品、辟谷、秘诀等五花八门的有意与无意的为了金钱而目的的保健宣传，请你们手下留情吧，对这些善良而辨别力不高的老人与病人。为自己积一点德！
本人认为人体结构就那么几大主要架构，只要不特地的破坏，用相对应的日常生活习惯来维护就OK了，根本不需要什么所谓的秘诀。请看我的分析；人的组成部分是：水，气，血，经络，皮，骨，肉等各式各样的器官组成，器官在身体上发挥各自的功能而已，我们只要相对应的去维护，就会比一般人健康，与汽车保养没有什么区别。
心态：相对应的不生气，少生气，让细胞健康繁殖，去吃坏细胞；你生气健康细胞就少繁殖，就管理不了有害细胞对身体的破坏，你说心情有多么重要，医生也是说心态非常重要。这个根本的原因就是如此简单而已。
早睡：想对应的就是对五脏六腑的保养，如果我们有意识的保护，就自然安全很多
运动：相对应的促进血液循环，通过循环让身体流畅，以达到清除有害物质；
喝水：相对应的让身体增加水分，保障身体平衡；
午睡：一上午辛苦，给身体恢复一下，否则就等于长期疲劳驾车，是否增加危险程度。
空气：目前空气情况普遍不好，所以尽量去呼吸干净的空气，让身体细胞得到滋润。
饮食：吃太阳照射蔬菜，时令水果，不吃反季节蔬菜与水果，蔬多荤少营养平衡。
双通：大便通，小便通，确保正常排除身体有害毒素，意识的一切都是围绕整体去协调，而不是单一去保护某个器官，这样的思维都不正确，器官那么多，我们如何去保护，每个器官都非常重要，搞不好都会致命的，千万不能像企业企业的培训老师一样，过度夸大自己培训的知识价值，而忽略了整体的协同性才能安全。以上仅个人分析供参考，希望大家不要轻易上当。
浙杭食药监械经营许20170651号
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