作者：JH 来源：亿超眼镜网 发布时间：2017/5/25 阅读数：3002
每个人都希望自己拥有一双美丽健康的大眼睛，除了配一副好的近视眼镜。近视究竟能不能医治呢？不做激光手术的话，咱们还能做些啥吗？下面就来介绍下视力保健方法的一些方法。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，铲除杂念，二目张开，头颈不动，独转瞬球。先将双眼注视正下方，缓慢转至左方，再转至注视正上方，至右方，最终回到注视正下方，这么，先顺时针转9圈。再让双眼由注视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这么，再逆时针方向转6圈。一共做4次。每次滚动，眼球都应尽可能地到达极限。这种转瞬法能够训练眼肌，改进养分，使眼灵敏自若，目光灼灼。
二、眼呼吸凝神法
选空气新鲜处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，缓缓将气吸足，双眼随之睁大，稍停顷刻，然后将气缓缓呼出，双眼也随之渐渐微闭，接连做9次。
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三、熨眼法
此法最佳坐着做，全身放松，闭上双眼，然后疾速彼此冲突两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手突然拿开，两眼也一起用劲一睁，如此3～5次，能推进双眼血液循环，增进推陈出新。
浙杭食药监械经营许20170651号
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