视力下降的解决方法有哪些

作者：花卷来源：亿超眼镜网发布时间：2016/5/29 阅读数：2725

眼睛是人体重要的器官，且也是比较脆弱的。可由于人们生活中的种种不注意，患有各种眼病的几率是越来越高。尤其是视力下降。那么，若是遇到视力下降的情况，平时要怎么做，才能减缓这种状况呢?视力下降的解决方法有哪些?来看看小编的介绍吧。

1、在日常生活中，不管是工作还是学习等，一定要保持正确的坐姿。良好的坐姿，将不仅会让人保持精神，更是对眼睛健康的一种保护。

2、平时要多喝水，多吃一些对眼睛健康有好处的食物，如富含维生素A、维生素C的瓜果蔬菜等，如菠菜、胡萝卜、柑橘等。当然，也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛的健康。

3、上班族，每天都要面对电脑，由于长时间盯着电脑屏幕，会让眼睛感到疲劳、不适等问题的发生，长此以往，视力下降是在所难免的。为保护眼睛的健康，平时要有意识的眨眼睛，在电脑旁放盆植物，手边放杯水等，以改变眼睛的干涩，减缓视力的下降。

4、眼睛不适，出现视力下降的情况，可在医生的嘱咐下，适当滴眼药水。当然，眼药水不适盲目滴取的，要事先对眼睛进行检查，确定可以使用方能用。

5、养成好的生活习惯。如多到户外走走，睡眠要充足等。因为只有睡眠充足，人才足够精神，眼睛才能有充足的时间休息。睡眠时，眼睛是处于彻底的放松状态，对视力的恢复是非常有好处的。

6、长时间做某一件事，可适当的休息一下。如眺望远处，做眼保健操，多看看绿色植物等。

7、定期检查视力。视力下降可能是你患有假性近视的先期预兆，通过日常的一系列注意，恢复到正常水平是极有可能的。所以，定期检查视力，做到心中有数，对视力有好处的方法，一定要坚持做。

看完上述介绍，希望会对你保护眼睛的健康有一定的帮助。当然，若是你已患真性近视，建议你尽早选配一副适合自己的眼镜。千万不可拖延，而延误矫治的好时机。选配眼镜，你可以到正规的眼镜零售服务商。若是没时间选配的话，你可以直接预约亿超眼镜的验光师上门验光配镜。

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