作者：亿超小编 来源：亿超眼镜网 发布时间：2016/5/29 阅读数：2099
眼睛是心灵的窗户，人类大部分的信息都来源于眼睛，眼睛是人体重要的器官，它能让我们感受这五彩斑斓的世界，也能让我们看清所有事情，将自然界中的奇景都深深印记在脑海中。现代生活中，各种各样的电子产品和用眼不卫生等，导致近视的人群越来越多了，保护眼睛，防止近视日益重要。那么怎样样防止视力下降呢?
平时多做一下眼保健操或远方凝视，这样可以很好的舒缓睫状肌疲劳，促使眼部调节放松，减轻眼疲劳，从而有效的预防视力下贱保护眼睛。
平时读书、写字、看电影完后，可以在远处找一参照物，将左眼闭上，右眼使劲的看清远处物体30秒后，再将右眼闭上，换左眼看清远处物体30秒，来回20次左右，能够有效促进眼内血液循环。平时出门有阳光时，戴上偏光太阳镜，避免过多紫外线照射，以及消除眩光，能很好的缓解眼睛疲劳。
除此之外，生活中可以从饮食方面来预防视力下降，平时少吃一些油炸或辛辣的食品，多吃一些含维生素、蛋白质、钙离子、锌离子等食品，比如菠菜、胡萝卜、鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋等等，能够平时眼内所缺营养，促使眼内新陈代谢作用，从而起到预防视力下降的作用。
浙杭食药监械经营许20170651号
互联网药品信息展示：(浙)-非经营性-2016-0037
