上班族佩戴隐形眼镜注意事项

隐形眼镜是目前上班一族的新宠，因为它相对于框架而言，不仅使用方便，有时候还能提升自身的形象。但是，并不能在它给我们带来便捷的同时而忽视了眼睛的健康，上班族如何健康配戴隐形眼镜?其实，只要每天养成健康的配戴习惯便可轻松解决这个问题。

特别是每天需要上妆的上班族，应注意隐形眼镜一定要在化妆前就戴好，以避免化妆品残渣遗留在眼睛里。在使用粉扑和蜜粉的时候，要轻轻推开，如果用力扑打则有可能会造成粉末飞散到眼睛里，而多余的粉建议使用较大的刷子轻轻刷掉。

在眼线笔以及睫毛膏的选择上需要不易掉妆的产品，特别是在夏天容易出汗的季节，如果化妆品糊到眼睛里，那真不是好玩的。上班族再忙也一定不要戴着隐形眼镜睡觉，由于镜片的阻挡，眼睛在闭眼的情况下不易呼吸，也就会减少眼睛的供氧量，可能会引起感染哦。

卸妆时应先洗手，取下隐形眼镜后，再用卸妆乳把睫毛膏清洁一遍，用清水将眼部卸妆乳洗掉，直到完全干净为止，后再卸脸部彩妆。此外切忌戴着镜片入睡，这会减少眼睛的供氧量，从而增加感染的机会。如果外出工作或应酬，应随身带后备隐形眼镜储存盒，以防突发情况下取掉镜片。

由于冷气开放的工作环境异常干燥，佩戴隐形眼镜的人容易眼倦，可安装加湿器来增加湿度，另外也应远离二手烟的烟雾;若双眼太干时可使用“人工泪水”或不含防腐剂的眼药水舒缓不适。

上班族要想保持双眼神采，还应该做好以下几点：

1.切忌目不转睛。自行注意频繁的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2.不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果。特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5.避免长时间连续操作电脑。注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到小。

7.调整荧光屏距离位置。建议眼睛与荧光屏的距离保持50~70厘米，荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的机率。