作者：亿超小编 来源：亿超眼镜网 发布时间：2016/5/29 阅读数：8515
眼睛是心灵的“窗户”，人获得外界的信息中82%是通过眼睛获得的，在如今的信息时代，爱护眼睛能帮助你获得更多有价值的信息。
良好的用眼习惯，要从小做起：
1.看书姿势端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离 笔尖约为一寸左右；
2.阅读时坐姿端正，眼睛和书本应保持30厘米以上的距离；
3.光线太暗或晃动的车厢内不看书写字，照明光线宜来自左方；
4.写字不宜过小过快，写字、阅读时间不宜过长；
5.慎选读物和文具：选择字体较大，印刷较清晰，套色准确，纸质不反光的书本，不适用颜色较浅的铅笔及格子小的作业本；
6.使用适合身高、坐高的桌椅，桌面要尽量避免反光；
7.阅读或看电视40分钟后需要休息或远眺10分钟；
8.看电视时眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的6倍为宜；
9.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼睛，保持眼睛湿润，避免干燥；
10.双眼感觉眼睛疲劳、酸痛、干涉时，要立即通知近距离用眼学习，舒展肢体，并让眼睛远望休息；
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