常吃坚果可以提高视力

坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果...

2016-05-29 14:56:32

早上吃鸡蛋既能保护视力又可以减肥

鸡蛋被评为‘营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。在早餐中，除了鸡蛋，还...

2016-05-29 14:56:32

电脑族护眼小技巧

   对于上班族来说，需要每天面对电脑六至八小时，碰上加班熬夜，面对电脑的时间就更长了。长时间目不转睛盯着电脑，容易造成眼睛发胀、发酸、干眼、视觉疲劳等症状，因...

2016-05-29 14:56:32

如何防止近视由假变真？

近视的出现也严重的影响着很多人的健康的，给工作，学习和生活带来了很多的不便。市面上出现的形形色色护眼手段，像眼按摩、眼贴、按摩仪等等，其实，这些方法统统只有辅助作用。真近视要戴眼镜...

2016-05-29 14:56:32

冬天吃什么最养眼？

谁都想拥有一双明亮、有神的眼睛，但是随着年龄的增长，很多人就会出现视力下降的情况，需要我们养养眼，除了平时的卫生外，在饮食应注意一些什么呢?比如现在已经是冬天了，那么冬天吃什么养眼...

2016-05-29 14:56:32

经常吃甜食对眼睛好不好？

很多人都有喜欢吃甜食的习惯，无法抗拒甜蜜的诱惑。现在市场上又有很多各种各样的甜食，在享受甜食的同时不要忽视它对身体的危害，大家都知道甜食会导致龋齿、糖尿病等一些常见的疾病，甜食对眼...

2016-05-29 14:56:32

如何缓解视疲劳问题

随着，电视、电脑和手机等电子产品的渐渐进入到我们的生活中，我们近距离视物的比例越来越高，用时越来越长。因此，我们经常感觉视疲劳和眼部不适。具体而言，视疲劳会影响我们眼睛的聚焦能力，...

2016-05-29 14:56:32

青少年近视要吃什么好？

现如今近视的人群越来越多了，尤其是青少年，除了极少部分先天的近视因素之外，很大部分是后天的用眼习惯问题等造成的。近视了除了佩戴近视眼镜之外，平时的饮食也是非常的重要的，那么青少年近...

2016-05-29 14:56:32

青少年预防近视的八大措施

1.教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清...

2016-05-29 14:56:32

鱼肝油真的可以保护视力吗？

常常可以听到有些人说，买点鱼肝油吃，补补眼睛。鱼肝油丸到底能不能补眼睛保护视力呢?现在就跟着亿超小编一起来了解一下吧!鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D，其中与视力有关的是维生...

2016-05-29 14:56:32

中老年爱眼护眼注意事项

眼睛是心灵的窗户，护眼爱眼幸福一生，人到中年，身体各器官会发生很多相应的变化，眼睛也不例外，由于眼睛较其他器官更敏感，岁月给眼睛带来的变化也就更明显。而科学的爱护眼睛，将使您拥有一...

2016-05-29 14:56:32

对眼睛好的食物有哪些？

一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。二、补...

2016-05-29 14:56:32

生活中怎么预防视力下降？

眼睛是心灵的窗户，人类大部分的信息都来源于眼睛，眼睛是人体重要的器官，它能让我们感受这五彩斑斓的世界，也能让我们看清所有事情，将自然界中的奇景都深深印记在脑海中。现代生活中，各种各...

2016-05-29 14:56:32

冬天吃什么眼睛才不干涩？

冬季气候相较一年四季气候来说比较干燥，不仅容易造成皮肤干燥脱皮，还容易引起眼睛干涩及干燥。所以，在冬季除了涂抹护肤霜，保持皮肤清润滋养外，对眼睛也要多加护理，不然会导致眼睛疲劳，从...

2016-05-29 14:56:32

寒冷的冬天可以需要慎防四种眼睛疾病

冬季天气寒冷，为疾病多发的季节，需要多加防护，尤其是眼睛，寒冷的冬天可以需要慎防四种眼睛疾病。一、干眼症。冬天受寒风刺激，眼睛易干涩、刺痛，尤其是在寒冷干燥时更容易发生。应多补充人...

2016-05-29 14:56:32

冬天眼睛干涩不能乱用眼药水

经常面对电脑，上班族眼睛干涩的现象明显增多。感觉眼睛又干又累，很多人的第一反应就是拿眼药水滴一滴，却不知道这种随意滴眼药水的做法，很可能会对眼睛造成更多的伤害。大部分人习惯将润眼类...

2016-05-29 14:56:32

老年人应该如何保护眼睛？

很多老年人眼睛都出现了退化，如果此时不加以和好的护理，很有可能导致视力的急剧下降。所以老年人保护眼睛势在必行，亿超小编给大家推荐几种老年人保护眼睛的方法。热敷眼睛 每晚临睡前，用4...

2016-05-29 14:56:32

如何保养眼镜才能延长寿命？

如何让您的眼镜得到更好的护理呢?一副合适的好眼镜也离不开正确的保养方法，保养眼镜一定程度上也就是爱护您的眼睛摘戴：请用双手拿住镜腿沿脸颊两侧平行方向摘戴。单手摘戴会破坏镜架左右平衡...

2016-05-29 14:56:32

如何做视觉训练调整假性近视？

人的眼睛具有调节功能，目的是让清晰的影像能够落在视网膜上。人眼主要是靠睫状肌的收缩来改变聚焦程度的，睫状肌组织的健康与否，是假性和真性近视眼的主要区别。使用以下方法可以预防假性近视...

2016-05-29 14:56:32

太阳镜的保养常识

1.戴摘眼镜时，要双手抓住镜脚，正面向外摘下，单手一边戴摘眼镜，容易造成变形、松脱现象。2.收镜时要先折左边镜脚。3.镜框或镜片沾染了灰尘、汗水、油脂、化妆品等应用中性洗涤剂温水清...

2016-05-29 14:56:32